8 món đồ bạn nên đầu tư để tìm kiếm hạnh phúc

Chúng ta thường nghe câu nói “Tiền không thể mua được hạnh phúc”, nhưng thực tế lại cho thấy rằng, nếu biết cách chi tiêu, tiền có thể mang lại niềm vui và sự thỏa mãn. Vấn đề nằm ở chỗ bạn cần xác định những gì thực sự mang lại giá trị lâu dài cho cuộc sống của mình.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc chi tiêu một cách thông minh có thể gia tăng cảm giác hạnh phúc. Jessica Weiss, một chuyên gia nghiên cứu về hạnh phúc, đã chỉ ra rằng có tám loại chi tiêu mà bạn không nên ngần ngại đầu tư. Những khoản chi này không chỉ mang lại niềm vui tức thì mà còn có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn trong thời gian dài.

1. Trải nghiệm âm nhạc sống động

Không gì tuyệt vời hơn khi được hòa mình vào không khí của một buổi biểu diễn âm nhạc cùng hàng ngàn người khác. Cảm giác này không chỉ đơn thuần là niềm vui mà còn có cơ sở khoa học. Khi hát cùng nhau, não bộ sẽ sản sinh ra oxytocin và endorphin, tạo ra sự kết nối mạnh mẽ giữa mọi người.

Việc tham gia vào các hoạt động âm nhạc không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn tạo ra những kỷ niệm đẹp, kéo dài cảm giác hạnh phúc lâu hơn sau khi sự kiện kết thúc.

2. Khám phá những điều mới mẻ

Bộ não của chúng ta luôn tìm kiếm sự mới lạ. Những trải nghiệm mới không chỉ kích thích sự sáng tạo mà còn giúp não bộ sản sinh dopamine, tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ. Những hoạt động như tham quan một địa điểm mới hay thử một món ăn lạ có thể làm cho cuộc sống trở nên phong phú hơn.

Chia sẻ những trải nghiệm này với bạn bè cũng làm tăng thêm niềm vui, vì cảm giác hạnh phúc khi được chia sẻ sẽ được nhân lên, mang lại sự kết nối sâu sắc hơn giữa các mối quan hệ.

3. Đầu tư vào thời gian

Thay vì mua sắm những món đồ vật chất, hãy cân nhắc đến việc chi tiền cho những dịch vụ giúp tiết kiệm thời gian. Những dịch vụ như giao đồ ăn hay dọn dẹp nhà cửa không chỉ giúp bạn giảm bớt căng thẳng mà còn cho phép bạn có thêm thời gian để tận hưởng cuộc sống.

Việc này không chỉ là một khoản đầu tư cho sức khỏe tinh thần mà còn giúp bạn có nhiều thời gian hơn cho những điều bạn thực sự yêu thích.

4. Thúc đẩy các mối quan hệ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những mối quan hệ thân thiết có ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc của chúng ta. Việc dành thời gian cho bạn bè và gia đình, dù là một bữa tối hay một chuyến đi chơi, thực sự là một khoản đầu tư cho cảm xúc của bạn.

Những kỷ niệm được tạo ra từ những khoảnh khắc này sẽ mang lại niềm vui và sự ấm áp trong nhiều năm tới.

5. Hào phóng với người khác

Chi tiêu cho người khác có thể mang lại cảm giác hạnh phúc lớn hơn so với việc chi cho bản thân. Cảm giác ấm áp khi bạn giúp đỡ người khác hay tham gia vào các hoạt động từ thiện sẽ kích thích các phần thưởng trong não bộ, mang lại niềm vui và sự thỏa mãn.

Hành động hào phóng không chỉ giúp người nhận mà còn làm phong phú thêm cuộc sống của chính bạn.

6. Tận hưởng những niềm vui nhỏ

Thay vì chờ đợi những niềm vui lớn, hãy tìm kiếm những niềm vui nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Một cốc cà phê yêu thích hay một buổi chiều thư giãn có thể mang lại nhiều niềm vui hơn là một khoản chi lớn cho một món đồ xa xỉ.

Những niềm vui nhỏ này tạo ra thói quen hạnh phúc, giúp bạn cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống.

7. Đối mặt với thử thách

Những trải nghiệm đầy thử thách, như tham gia vào các hoạt động thể thao mạo hiểm hay học một kỹ năng mới, có thể mang lại cảm giác thỏa mãn lâu dài. Những “niềm vui kiếm được” này giúp bạn phát triển bản thân và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ.

Chúng không chỉ mang lại cảm giác thành công mà còn giúp bạn xây dựng sự tự tin và khả năng vượt qua khó khăn.

8. Lên kế hoạch cho tương lai

Việc lên kế hoạch cho những trải nghiệm trong tương lai có thể mang lại niềm vui ngay từ lúc bạn bắt đầu chuẩn bị. Những kỳ nghỉ hay sự kiện đặc biệt không chỉ tạo ra niềm vui trong quá trình chuẩn bị mà còn để lại những kỷ niệm đẹp sau khi trải qua.

Đầu tư vào những trải nghiệm có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận cuộc sống, mang lại giá trị lâu dài hơn là những món đồ vật chất.

Theo CNBC